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食事で健康!!

エアコンのない職場で,この猛暑を過ごすというのは,
季節の変化に合わせて体が自然となれてくるという事はあるにしても,
やっぱりしんどいのには代わりありません.
さすがに,今日は体に熱がこもってぼーっとしてしまいました.
屋外にいるわけではないのに,軽い熱中症みたいな感じです.

家に帰るとエアコンのあるリビングに,ホッとしていますが,
熱さのため,食欲はありませんでした.
でも,暑い夏だからこそ食事は大切ですよね.

嫁さんが最近マクロビオ調理法というので料理を作ってくれています.
野菜中心なのですが,新陳代謝の具合が良いように思います.

さらに最近とっても良いのが,ぬか漬け.
これだと食欲が無くても自然とご飯が喉を通るようになるんですよね.
日本人の基本は,もしかしたらこのあたりにあるのではないでしょうか.
今日の疲れを明日に残さないように,今まで以上に健康管理に
気をつけたいと思います.
by ryuma75 | 2005-06-28 22:53 | 単なる日記

世界は身近なところでも,大きく広く,そして深くてとても面白い.色々興味を持ったものを眺めて,読んで,聞いて,遊んで,動いて,味わって.そして楽しんでます.


by ryuma75
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